常磐森林位于关东地区的真新镇北部，是游戏早期必经的重要区域。玩家在完成初始剧情后，从真新镇出发向北经过1号道路即可抵达常磐市，而常磐森林就坐落在常磐市的西北方向。这片森林是连接常磐市与尼比市的关键通道，也是玩家首次接触复杂地形和野生宝可梦密集区域的场所。
建议携带足够数量的精灵球和恢复类道具，尤其是解毒药和解麻药，因为森林中大量出现会使用中毒和麻痹技能的虫系宝可梦。森林内部光线昏暗，道路错综复杂，但整体呈线性结构，只要保持向北行进最终都能到达出口。森林中有多个隐藏道具分布在草丛和树木周围，仔细探索可以获得额外资源。
常磐森林栖息着多种特有宝可梦，包括绿毛虫、铁甲蛹、独角虫、铁壳昆等虫系宝可梦，还有稀有的电系宝可梦皮卡丘。这些宝可梦等级普遍在5-10级之间，适合初期队伍练级。森林中分布着多位训练家，战胜他们可以获得经验和金钱奖励。在穿越过程中建议合理分配战斗次数，避免主力宝可梦因连续战斗陷入异常状态。
穿越常磐森林后，玩家将抵达尼比市，这是获得第一枚道馆徽章的关键地点。若在森林中迷路，可以沿着有明显训练家站位的主路径前进，或使用地图功能确认方位。森林内部没有必须使用特定技能才能障碍，但后期获得冲浪和砍树技能后可以返回探索更多隐藏区域。
