人口是决定资源生产和军事发展的核心要素。人口增长受两个关键因素影响：总人口上限和当前民心值。人口会向上限×民心/100的数值靠拢，若当前人口高于该值则下降，反之则上升。提升人口上限需建造更多民居，通常每个城市需10-13个民居才能满足需求。民心与税率直接相关，税率每增加1%，民心下降1%，因此建议将税率控制在35%-40%之间以维持人口稳定增长。空闲人口为负值时需调整资源建筑的开工率，优先保证钢铁和石油的满员生产。
快速增加人口的方法包括使用道具移民法案或移民条例，前者在上限较高时可一次性增加20%人口，后者适合上限较低时使用。市政厅的安抚市民功能中召集选项也能短期补充人口。需注意，人口负增长通常源于资源建筑或军队消耗过快，应暂停扩张并优先升级民居和资源建筑。科研中心的研究方向也应优先选择资源增产类科技，例如农业或工业效率提升，以间接缓解人口压力。
加入活跃军团可通过成员间的资源支援和共享加速建筑升级，从而更快提升人口上限。军团城市提供的军备和资源运输功能能减轻个人资源负担，使玩家更专注于人口优化。商业区向军团城市贡献资源后，可在军需部兑换人口相关道具或加速建造的物资，形成良性循环。
后期高等级市政厅和科技会解锁高级兵种，但需消耗大量人口，因此建议在出保前将市政厅升至4级并储备21个资源建筑（推荐比例农田4、钢铁6、石油6、矿产。军事区的军工厂和科研中心等级不宜过低，避免因科技滞后导致资源浪费。人口与民心的动态平衡需实时监控，可通过公式民心+民怨+税率=100验证当前状态是否稳定。
征服敌方城市前需先通过侦查和计谋降低目标民心和忠诚度，避免占领后因民心过低导致人口持续流失。掠夺资源时注意保留对方基础生产力，过度破坏会延长战后恢复周期。防御阶段可利用炮塔和森林地形减少部队损耗，间接保护人口不被过度征用。游戏中的战备经济等策略卡可在短期内提升资源产量，为人口恢复创造缓冲期。掌握这些机制后，玩家能更高效地协调人口与资源的关系。关键在于理解人口增长并非孤立系统，而是与城市建设、科技研发、军团合作及战术策略紧密关联的综合体系。持续优化这些环节，方能在战争环境中维持稳定的人口基础。
