松鼠鱼是一种能够为角色恢复生命值的三星料理，其食谱可通过璃月港的万民堂购买获得。具体获取方式为：传送至璃月城右侧的传送点，找到万民堂的卯师傅，对话后选择购买商品，在食谱列表中找到松鼠鱼并花费摩拉购买即可。购买后需在背包中学习该食谱，之后便可在烹饪界面制作。
松鼠鱼的制作需要特定材料，包括鱼肉4份、番茄2份、面粉2份和糖1份。这些材料可通过野外采集或商店购买获取。鱼肉可从湖泊或河流中钓鱼获得，番茄和面粉可在杂货店购买，糖则通过烹饪加工砂糖制成。准备齐全后，前往任意烹饪点即可开始制作。
松鼠鱼的烹饪效果分为三个档次：普通烹饪可恢复角色生命值上限的30%并额外恢复850点生命值；成功烹饪提升至32%和1750点；完美烹饪则达到34%和2700点。由于该料理的恢复效果较为可观，适合在挑战高难度战斗前提前准备，以应对突发情况。
需松鼠鱼食谱并非初始自带，必须通过购买解锁。若玩家尚未到达璃月地区，需优先推进主线任务以解锁该区域。部分材料如鱼肉和番茄需提前储备，建议在日常探索中留意收集，避免临时短缺影响烹饪效率。松鼠鱼食谱的获取流程简单，但需提前规划材料收集与地区解锁。该料理在中期冒险中具备较高的实用性，适合作为常备恢复类食物使用。若玩家追求更高恢复效果，可尝试多次练习以提升完美烹饪的概率。
