体力是核心资源之一，直接影响玩家参与PVE活动（如攻击野蛮人、城寨）的效率。体力恢复主要通过自然恢复、道具补充、系统奖励和特定文明加成四种方式实现。自然恢复是基础机制，每6分钟恢复1点体力，每日上限为240点。VIP等级达到5级后可提升恢复速度，与德国文明的5%行动力恢复加成可叠加。体力存储上限为1000点，超过后需消耗才能继续恢复。
体力药水是快速补充体力的主要道具，分为白、绿、蓝、紫四种品质，通过每日任务、VIP商店、联盟礼物和活动奖励获取。VIP商店每周限量出售30个初级药水（单价1.2万粮食），需及时购买。部分活动如KVK（王国之战）会奖励1000体力药水，而击败铁手等中立单位也有概率掉落药水。需注意体力药水无法通过抽奖获得，且使用后不可超过存储上限。
系统每日登录奖励、好友互赠和特定建筑（如城寨）也能提供体力补给。城寨礼包是微氪玩家获取城堡升级材料和体力的重要来源，通过集结一级二级城寨每日可积累40-50本城堡书。好友赠送功能每日可接收少量体力，但需主动互动。洛哈的洞悉天赋可降低部队体力消耗，优先觉醒该天赋能提升体力利用率。
德国文明和VIP特权是优化体力恢复的长期策略。德国文明的5%行动力恢复加成与VIP5以上的加速效果叠加，显著提升自然恢复效率。VIP等级可通过宝石购买点数提升，非氪金玩家可通过活动积累宝石。合理分配体力消耗优先级（活动＞洛哈＞野蛮人城寨）能最大化资源收益，避免溢出浪费。
前期可适度投入体力加速发育，中后期转为每日3-5次收菜式操作。攻击野蛮人时，携带AOE英雄（如孙武、埃塞尔）可减少单次体力消耗，利用范围攻击同时打击多个目标。医院及时治疗轻伤单位也能避免重复消耗体力补兵。微氪玩家应优先保证体力每日清空，重点参与高回报活动。
