伸缩药水其实指的就是体型重塑魔法，这个道具不能直接购买，它的主要获取方式是先祖兑换。你需要在遇境，就是那个有星盘的地方，找到那些已经解锁了的先祖，跟他们进行互动。具体操作是点击石台上方出现的图标，进入先祖的动作界面，然后选择任意一个你解锁了的表情先祖，在他的兑换树界面里，一路往最上面找。你会发现，很多先祖的兑换树顶端不是一个具体的物品，而是一个随机魔法节点，你需要花费蜡烛去兑换它，兑换出来的魔法里就有可能包含体型重塑药水。所以这不是一个直接买的商店道具，更像是一种需要你用游戏内货币去兑换的奖励。
除了找常规的先祖兑换，还有一个非常重要的地方可以获取这种药水，那就是暮土的遗忘方舟地图，那里有一个魔法工坊。这个魔法工坊可不简单，会不定期地开放制作药水的活动。即使活动没开的时候，你也可以去魔法工坊的样品区逛逛，那里有时候会摆放先祖寄来的试用装。所以说，想稳定地获取这种药水，得多去遗忘方舟转转，留意一下工坊的动态。游戏里有时候也会因为各种活动或者官方调整直接赠送这种药水，这就需要你多关注游戏内的公告和动态了。
在你成功拿到体型重塑药水之后，它的使用效果是永久性的，这一点要记清楚。也就是说，你使用一次，身高就会发生一次随机的永久改变，可能是变高也可能是变矮。如果你对这次变化后的身高不满意，唯一的方法就是再使用一瓶药水来继续调整，直到你满意为止。而且每次使用药水之后，会有一个冷却时间，不能连续不停地使用，所以每次使用前最好有个心理预期，毕竟身高变化是随机的，可能需要多次尝试。
这里需要这个游戏里其实没有一种叫做缩小药水的东西专门让你变矮，或者说，所有的体型重塑药水效果都是随机的。如果你单纯只是想变得非常矮小，那有一个更稳定的一劳永逸的方法，就是去兑换雨林地图里捉迷藏先祖的矮人面具。这个面具需要20颗爱心来兑换，戴上之后就可以永久保持最小体型，完全不用去赌药水的随机性。根据自己的目标来选择路径很重要，想随机变化身高就用魔法药水，想稳定变矮就直接换矮人面具。
因为无论是兑换随机魔法节点，还是去魔法工坊参与活动，都会消耗蜡烛。兑换已知先祖的随机魔法一般需要5根蜡烛，而方舟魔法工坊里的兑换价格可能因活动而异。平时跑图攒蜡烛和爱心就显得特别重要，这样当你想调整身高或者兑换矮人面具的时候，才不会因为资源不够而卡住。
